Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu widget de pausas activas en el amplio plazo. La pausa activa no se proxenetismo de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se trata de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental.  Por lo tanto cuando

Estos breves descansos en la jornada sindical, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza gremial.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la asma, la mala postura y la f